ぱちり と目がさめたのは4時50分頃で
昨日は2時くらいに寝たので、
あら... 3時間...
その後ゴロゴロしていたのだけれど本気で二度寝するに居たらず
あ〜ヨーガしてみたいな〜 っと
6時頃からヨガをすることにした
実に... 半年ぶり?
ヨーガの先生に貰っていたメニュー表を脇に置き、せっせとヨーガ行
ヨーガのポーズをとるのは好き
身体の色々な部分の筋肉を意識することができるんだ
久しぶりに動いてみて、ピキピキ痛い感じもするけれど、イタ気持ちいい〜
風呂に入った感じでスッキリ!
今、身体が軽いもん
そして、プルプルしてる(痙攣? 苦笑)
雨だけど、風が涼しいし、気持ちいいな〜
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